Ku Hûn Dibe ku Lê Dibe ku Ji Xewa Xwe Vebîneyek Bikin(University of Nebraska, 2019)

Dikan

Armanc û Background Ji Lêkolînê

Em hemî dema ku dereng dimînin hene.
Wekî ku ji bo hatina dereng, lêkolînên paşerojê wiha dîtin:

  • Dereng mayîn dikare bibe sedema têkiliyên navborî û performansa xirab a xebatê.
  • Exci bexşînek ku hûn dereng maye dê bandorê li ser çawaniya mirovên din bike.

Vê lêkolînê lêkolîn li ser paşguhxistina bi armancên jêrîn pêşve xist

  1. Zêdetir bersiva herî bandor eşkere bikin da ku bandorên neyînî yên yên ku hûn dereng bimînin kêm bikin.
    Lêkolînên paşîn nehatiye destnîşan kirin ka mirovên ku hûn li benda berteka ku gava hûn dereng qebûl nakin nîşan didin.
    Ji ber vê yekê, ceribandinên jêrîn ên bersivê ji bo gihîştinên dereng di ezmûnek de hate hevber kirin.
    • Xalek peyda bikin
    • Lêborîn peyda bike
    • Qebûl nakin ku dereng werin
  2. Vebijêrin ka çi faktorên din ji hêla şêwaza paşnav a mirovê tardariyê ve dihêle.
    Vê lêkolînê dît ku faktorên jêrîn li ser tardness çawa bandor dikin.
    • Endamên ku li bendê ne an na dê gilî li ser hatina thelate bikin.
    • Hejmara tardiness.

Rêbazên Lêkolînê

Cureya LêkolînêLêkolîna çavdêriyê
Beşdarê Expermparatoriyê558 mirovên karsaziyê
Berfirehkirina ezmûnê
  1. Ji ceribandanan de ji beşdaran hate xwestin ku vîdyoyek civînê ya ku li pargîdaniyek pêk hat, temaşe bikin.
    12 heb naveroka vîdyoyê bûn.
    Di her pêşnumayê de, yek karmend tê deqîqeya 10 deqîqeyan hatina mijarê, lê tiştê ku piştî wê çêbû ji bo her yekê cuda bû.
    Li vir çend mînak hene
    • Hevkar gilî û dereng dibin.
    • Hevkar ji gilgiliya gilî nakin.
    • Kesek paşverû ji hevpişkekê re lêborînê dixe.
    • Mirovekî qelebalix tinê hevalekê dide.
    • Kesê westandî hergav dereng tê, 'hevalek diyar dike.
    • Kesê westiyayî kêm kêm dereng maye, 'hevalek diyar dike.
  2. Lekolînwan ji beşdaran pirs dikin ku vîdyoyê li dû pirsan vedigirin
    • Ma hûn çawa difikirin ku karmendan karê karê paşiya hatina dereng fêm dikin?
    • Likelyawa dibe ku hûn difikirin ku karmendên we piştgirî didin hatina dereng?

Lêgerînên Lêkolînê

  • Hêvîdariyên performansa karkir bi lêborînên di derheqê nehatina bexşandinê de bilindtir têne bilind kirin.
  • Heke hûn bertek nîşan nedan ji we bêhtir piştgirî ji hevalbendên we digire.
  • Heke hûn lêborîn û lêborînek bixwazin hûn ê ji hevserokên xwe piştgirî bistînin.
  • Gava ku hevkarên we ji berteka gilîdariyê nabin, performansên xebatê ji dema gilîkirina hevalbendan ji yên din bilindtir têne tomar kirin.
  • Heke hûn tiryakêşek westiyayî bin jî, heke hûn hengaviyên dereng davêjin hêvîdariyên performansa xebata we dê hê zêde nirxdar be.

Ponijîn

Dema ku hûn dereng dimînin, awayê çêtirîn ku meriv wê peyde bike ew e ku hem anapolojî û hem jî bexşek peyda bike.
Ev ji we re hêsantir dike ku hûn hêviyên performansa karê xwe bilindtir bikin û hîn jî piştgirî ji yên din bigirin.

Lêgerînek ji bo kiryarên kesek bi mebesta daxistina berpirsiyariya kesane ya ji bo bûyeran, şirovekirinek bixwe ye.
Exc lêborîn ji hêla veguhastina sedemên tevgerê ve dibe sedema sedemek biyanî ya ku hûn tune be kontrol dike.
Gava ku hûn dikarin bi vî rengî karên guncan bikin, lêkolînên paşîn diyar kir ku di nav yên jêrîn de nehfên din jî hene.

  • Asta nefsa xweya kesane baştir bikin
  • Xemgîniyek kêm bikin
  • Depresiyon û hestên neyînî kêm bikin

Nûçik

Kaxeza referansêJoseph et al., 2019
ParmendîUniversity of Nebraska
RojnameBusiness and Psychology
Copied title and URL