Ger hûn lêkolînek xwerû bibînin, karakterê xwe eşkere bikin.
Empatî, ronahî, raman, navendîbûn, reqabel, hesas.
Ji bo çavên tarî yên zarokên xwe, ji bo tevgeriya altruîstî, her tiştî ji bo ya herî bilind, bicîh bikin.
Lêkolîna ku li Avusturalya, Avusturalya hate kirin, wek lêkolînerê yekem ê Ewropî li Holandayê hate girtin ku lêkolîn û rave kir:
Kesê pêşbazkar bi navgîniya ecêb, afirîneriyê, xweperestiyê, gilî û yê din ve tête nav kirin.
… mirovên ku ji rêçika jiyanê haydar in beşdar dibin ku ji gelên welêt û Ewrûpa bêtir reqabetê bibin.
Nivîskar cûdahiyek pêşkeftî peyda dike:
Dibe ku …
Wekî din, we xwedan kesayetek pêşbazkar e, wek mînak xwestina têkbirina biratiya şehfedar, û yên din), sozek ji bo ku hûn hewce ne ji bo ku hûn ji bo jiyana biharê bimînin.
Digel ku hin kes arguman dikin ku ew pir mûhtemelen ji hilbijartina yekî mêrek balkêş hilbijêrin, em argumînin ku zewac hilbijartinek ji bo yekane mêr e, ku taybetmendiyên xwestî yê jina pêşbazkar di navbênên pêşîn ên pêşbazdanên jin de, di bilî jinê de, têne rêve kirin.
Lêkolîn kovarek ji derdora nuha çap kir.
(Gardiner & Jackson, 2010)