Mirovên ku ji bo hestên xwe hestên xwe derman dikin pir caran kêmtir depresyonê dikin.
Ew fêr dibin ku mirovên ku xwe hîs dikin hestên wan pirtir pasîf in û bi gelemperî kêm depresyon in.
Bi hestên girêdayî re mîna hêrs, nefret, carinan, carinan, kêfxweşiya jiyanê zêde dibe.
Ew yek-xweya-lêkolînek-cûreyek e ku du peywendîyên bextewariyê, hest û dilovaniyê dibîne.
Wateya wê ye ku meriv li zarok, erênî, neyînî, û ya negatîf mêze bike.
Mesela, em dikarin kesek xirab, nazik bikin.
Xezeb dikare ji têkiliyek kesek re bibe alîkar ku destdirêjiyê bike.
Nivîskar Dr. Ayamirul got:
Hêsan kêfxweş dibe ku meriv hest bextewariyê ji êşê ditirse.
Hêsan be revîn û xwedan ezmûnên hêja ne, çi hemî hestên ku hûn difikirin hestên rast in ku divê em tevbigerin.
Hûn dikarin li ser hestên neyînî, têgihîştin, referans, negotî bê hesibandin, bêyî ku hûn kêfa xwe bistînin.
Bi gelemperî, mirov cewherê ceribandinê ji bo hestên bêtir, ji bo erênî, û ji bo hestên neyînî dixwazin.
Hema hema her kes bawer dike ku ew ji hevdû hez dikin.
Kesek ji me re got ku mirov hest û hestên Radwan in, mîna nefret û hêrsê.
Doktor Amir got:
Mirov dixwazin ji bo Dewletên Yekbûyî bi xwezayî û dem, bi taybetî çandên rojavayî, hest bikin.
Hîna pêsîrên tazî jî bê guman bawer dikin ku gerek ew baş û xweş baş bin, û ew bibin adetek rexne.
Van encaman ji anketên malbatên ku xwendina xwe li Dewletên Yekbûyî, Brezîlyayê, Chinaîn, Almanya, Ghana, Israelsraîl, Polonya û Singapore qedand.
Ew ji bo ku hestên kesên ku wê nizanin hatine çêkirin.
Ji bo gotara ezmûnê lêkolînek weşand: M.
(Tamero et al)
