ParêzPerformanceiqas bi karanîna karbohîdartên pêş-workout cuda re performansa workşeyê diguhere?(Loughborough University et al., 2020)
Rêbazên LêkolînêMijara vê lêkolînê vexwarinê karbohîdartê ya berî workout e.Taybetmendiyên mijarên ku beşdarî ezmûnê bûn...