Meriv çawa rahijên xwe 10 nuclei piçûktir bike(University of Cambridge et al., 2016)

Ma neheq bibin

Awayê herî çêtirîn ku meriv deh salan piçûktiriyê xwe bigire ev e ku ne bêçal bibin.
Li gorî xebata zanistî ya ku vê carê hatiye vegotin, rahêjên mirovan bi fîzîkîolojî ji deh sal mezintir in ji yên ku nizanin.

Mirovên ku zêde giran in di mirovên lewaz de di mijara spî de pir kêm in.

Lêkolîn trênên temenek taybetî di navbera her duyan de jî lêkolîn kir.
Lekolînwanan bi taybetî mijara spî di mêjî de lêkolîn kirin.
Mijara spî di mejî de tansiyonê ye ku deverên mêjiyê mêjî girêdide û dihêle ew bi hevûdu re têkiliyê daynin.Encaman destnîşan kir ku kesên zêde zêde giran di mêjiyê wan de ji kesên qehweyî zêde ne.

Ji ber temenê navîn di mêjiyê mêjiyê spî de di mêjî de heye

Lêkolîn her weha dît ku cûdahiya di mîqa spî ya di mêjî de di temenê navîn de dest pê dike.Ev tê vê wateyê ku dema em gihîştin temenê navîn, hişên me piştî wî bi taybetî jî zeîf in.

Dîsa kêmbûna mêjeya spî ya di mêjî de jî tunebûna kakilîtiyê di mirovên qelew de heye.

Lêbelê, lêkolîn di nav kapasîtên nasnameya mirovên obez de, digel kîjan cûdahiya di derheqê mîqa spî ya di mêjiyê wan de de, kêmasiyek nedît.
Wekî din, jêrîn nehatiye zelalkirin û lêkolîn berdewam e.

• Whyima giraniya zêde girantir di mêjiyê mêjiyê spî de kêm dike
• Têkiliya di Marcolini di navbera obezîteyê û guherandinên di miqdara mijarê spî di mejî
• Ku guhertin di mêjiyê spî de di mêjiyê guhêrbar de ne bi windakirina giraniya
• Theawa ku strukturên mêjî bandor dike ku ji hêla guhertinên di naveroka spî de têne guhertin

Em di civakek pîr de ne, û asta kezebê zêde dibe.
Ji ber vê yekê, girîng e ku em eşkere bikin ka ev her du faktor bi çi rengî têkiliyê didin, ji ber ku bandorên tenduristiya wan dikarin girîng bibin.
Dê lêkolînên bêhtir li ser ka bandorkirin, xwarin û vesazkirin li ser mejî çi bibe were kirin.

Gotarên zanistî referans