ParêzPêvekên ku divê bi hişyariyê bêne girtin: Vîtamîna A û beta-carotene
Di van salên dawîn de, xuyangê eleqeya pêvekan sal bi sal zêde dibe.Lêbelê, digel pêvekên heyî û xwarinên tenduristî de ...
Health
Parêz
ParêzPêvek ku divê bi hişyarî were girtin] Kalcium
Di van salên dawîn de, xuya dike ku eleqeya bi lêzêdekirinan sal bi sal zêde dibe.Lêbelê, digel pêvekên heyî û xwarinên ...
ParêzPêvekên ku divê bi hişyariyê bêne girtin: Vîtamîna C
Di salên dawî de, xuya dike ku eleqeya bi lêzêdekirinan sal bi sal zêde dibe.Lêbelê, digel pêvekên heyî û xwarinên tendu...
ParêzPêvekên ku divê bi hişyariyê bêne girtin: Multivitamins
Di salên dawî de, xuya dike ku eleqeya bi lêzêdekirinan sal bi sal zêde dibe.Lêbelê, digel pêvekên heyî û xwarinên tendu...
ParêzPerformanceiqas bi karanîna karbohîdartên pêş-workout cuda re performansa workşeyê diguhere?(Loughborough University et al., 2020)
Rêbazên LêkolînêMijara vê lêkolînê vexwarinê karbohîdartê ya berî workout e.Taybetmendiyên mijarên ku beşdarî ezmûnê bûn...
ParêzToawa bi lez û bi pêgirtî çêdike(University of California et al., 2013)
Mijara vê pirsgirêkê ev e ku meriv çawa bi lez çikilîne.Awayê windakirina giran zû, ya ku ez ê di vê gotarê de nîşanî we...
Hêza MêjîKifşkirinek nû: Nîşaneyên depresyonê ji hêla pir kesan ve ne bê çav e(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
Kesên bi depresyonê difikirin ku gava bûyerek xirab çêdibe, ew texmîn dike.Li gorî xebata zanyarî ya ku di vê demê de ha...
Hêza MêjîJiyana bi nêrînek avê dikare stresê kêm bike(University of Canterbury et al., 2016)
XalêEw hat dîtin ku mirovên ku bi nêrînên avê dijîn tendurist in.Lêkolîn diyar dikin ku bandor çêtir e ji dîtina xalîçey...
Hêza MêjîZanista herî dawî berjewendiyên yogayê diyar dike(the American Psychological Association, 2017)
EncamLi gel populerbûna yogayê li seranserê cîhanê, tevgerek zêde tête kirin ku bandorkirina wê bi zanistî verast bike.L...
Hêza MêjîMeriv çawa ji tunebûna derûnî rehet dike(The European Journal of Social Psychology, 2017)
EncamEv hate dîtin ku bêjeyên nependan dikare li bandorkirina stresê hebe.Bûyera giyanî êşa ku em di civakê de hîs dikin...