Zanistîbûna bihêzbûna derûnî
Hêza MêjîKifşkirinek nû: Nîşaneyên depresyonê ji hêla pir kesan ve ne bê çav e(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
Kesên bi depresyonê difikirin ku gava bûyerek xirab çêdibe, ew texmîn dike.Li gorî xebata zanyarî ya ku di vê demê de ha...
Hêza MêjîJiyana bi nêrînek avê dikare stresê kêm bike(University of Canterbury et al., 2016)
XalêEw hat dîtin ku mirovên ku bi nêrînên avê dijîn tendurist in.Lêkolîn diyar dikin ku bandor çêtir e ji dîtina xalîçey...
Hêza MêjîZanista herî dawî berjewendiyên yogayê diyar dike(the American Psychological Association, 2017)
EncamLi gel populerbûna yogayê li seranserê cîhanê, tevgerek zêde tête kirin ku bandorkirina wê bi zanistî verast bike.L...
Hêza MêjîMeriv çawa ji tunebûna derûnî rehet dike(The European Journal of Social Psychology, 2017)
EncamEv hate dîtin ku bêjeyên nependan dikare li bandorkirina stresê hebe.Bûyera giyanî êşa ku em di civakê de hîs dikin...
Hêza MêjîAwayê çêtirîn ku meriv bi hestên neyînî re mijûl bibe
Mirovên ku ji bo hestên xwe hestên xwe derman dikin pir caran kêmtir depresyonê dikin.Ew fêr dibin ku mirovên ku xwe hîs...
Hêza MêjîNightevê dirêj zû hestek xweş rehet dike
Em ji karê tenduristiyê, hevkarên xwe, zarokan xemgîn in ..Ka em rû bi rû bikin, gelek tişt hene ku meriv difikire, ji b...