ParêzPêvekên ku divê bi hişyariyê bêne girtin: Vîtamîna A û beta-carotene
Di van salên dawîn de, xuyangê eleqeya pêvekan sal bi sal zêde dibe.Lêbelê, digel pêvekên heyî û xwarinên tenduristî de ...
Health and Diet
Parêz
ParêzPêvek ku divê bi hişyarî were girtin] Kalcium
Di van salên dawîn de, xuya dike ku eleqeya bi lêzêdekirinan sal bi sal zêde dibe.Lêbelê, digel pêvekên heyî û xwarinên ...
ParêzPêvekên ku divê bi hişyariyê bêne girtin: Vîtamîna C
Di salên dawî de, xuya dike ku eleqeya bi lêzêdekirinan sal bi sal zêde dibe.Lêbelê, digel pêvekên heyî û xwarinên tendu...
ParêzPêvekên ku divê bi hişyariyê bêne girtin: Multivitamins
Di salên dawî de, xuya dike ku eleqeya bi lêzêdekirinan sal bi sal zêde dibe.Lêbelê, digel pêvekên heyî û xwarinên tendu...
ParêzPerformanceiqas bi karanîna karbohîdartên pêş-workout cuda re performansa workşeyê diguhere?(Loughborough University et al., 2020)
Rêbazên LêkolînêMijara vê lêkolînê vexwarinê karbohîdartê ya berî workout e.Taybetmendiyên mijarên ku beşdarî ezmûnê bûn...
ParêzToawa bi lez û bi pêgirtî çêdike(University of California et al., 2013)
Mijara vê pirsgirêkê ev e ku meriv çawa bi lez çikilîne.Awayê windakirina giran zû, ya ku ez ê di vê gotarê de nîşanî we...
ParêzEv rejimê nebatî ji ber gelek karîn spasiyê mêjiyê pîr e
Dema ku hûn hucreyên girtî di mîkroyê de bisekinin ku bi rengek baş tevbigerin, xeyal xirab dibe.Lêkolînek nû firotina p...