Tevî cinsiyetê, ma hûn carinan xwe dipirsin gelo hûn çima ji kesek hez nakin?
Min mirovan li ser malperên tora civakî asteng kiriye, lê ez nikarim wan binihêrim, an ez tevgerên wan meraq dikim tevî ku ez naxwazim tevlê bibim.
“Her çend em dizanin ku em kî ne, em carinan xwe bi wî kesê ku em jê nefret dikin re berhev dikin.
Heke hûn nizanin çima, hûn ê tenê stres bibin.
Çima hûn ji wî kesî hez nakin û çima hûn li wî hay dibin?
Sedeman diyar bikin û tedbîrên ku ji bo lênêrîna xwe bigirin bigirin.
Li vir çend serişteyên li ser psîkolojiya li paş wê hene û meriv çawa meriv ji kesên ku hûn jê hez nakin dûr dûr bigire.
Gava ku kesek tiştek ku hûn jê hez nakin û hûn jê hez nakin dike.
Ji bo ku hûn pirsgirêkên wusa çareser bikin, hûn pêşî hewce ne ku têgihîştinek aram a paşverûyê ya ku we kiriye sedem ku hûn ji hevjînê xwe nefret bikin hebe.
Berî her tiştî, em wan dozan vekin ku mirov ji hev nefret dikin ji ber ku ew bi nefretek eşkere têne derman kirin.
Ez devê xwe xerab dikim û li paş pişta xwe qala wê dikim.
Gava ku mirov li dora we diaxivin dema ku hûn ne li dor in.
Ev têgihîştinek hêsan e ji ber ku aliyek din mebestek xirab a eşkere heye.
Sedema ku ez di vê dozê de eleqedar dibim ev e ku ez dixwazim bizanibim gelo ew hîn jî li ser min wekî berê xirab diaxivin.
Ger gotegot li ser tiştek an tiştek din hebin, her kes dixwaze hûrguliyan bizanibe, rast?
Ger tenê ne mecbûr be ku em li çîrokên xweyên xirab guhdarî bikin, em ê neçar nebin ku xwe xirab bihesibînin.
Ez li bloga digerim û ji hevalên xwe dipirsim, “Wê çi got? Wê çi got?
Ez yê ku jê aciz dibim ez im, lê ne mumkun e ku ji min re bêje ez ji vê yekê ne xem im.
Wî dizanibû ku ez ji kê hez dikim, û wî ew ji min girt.
Wî dizanibû ku min jê hez kir, û wî li pêş çavên min bi min re flort dikir û li paş min bi min re diaxivî.
An jî, ez ji aliyekî ve bi zilamek ku min pê re mijûl dibû, xapandim, an jî bi rastî min dev jê berda.
Ger ew bi xedarî hatibe kirin, û hîn pirtir ger kesê ku ew jê hez dikir hestên wê hebin.
Em nikarin tenê ji wan nefret û aciz bikin.
Sedema ku ez di vê rewşê de meraq dikim tam ew e ku ez dixwazim bizanibim têkiliya bi wî kesî re çi ye.
Ma hûn di têkiliyek de ne?
Dîroka te heye?
Ma hûn bi wî re diçin vê xwaringehê?
Gava ku hûn dest bi eleqedarbûna kesek dikin, hûn nekarin her wêneyek ku ew barkirine biterikînin, tewra ku ew tenê bibînin ka ew çi dixwazin.
Tacîz rasterast.
Ew dikarin rasterast gotinên tûj ji we re bêjin, an jî bi rengek eşkere dijminatiyê bikin.
Dibe ku ew xweşik be ji ber ku hûn di bin siya xwe de naçin, lê ew jî dikare bibe sedema gelek zirara psîkolojîk.
Ger ew kesek e ku divê hûn her roj li kar an dibistanê bibînin, hûn ê hê bêtir depresyon bibin.
Ger hûn ji ber hevjînê xwe bextewar in, û hevjîna we her roj dilşad xuya dike, hûn nekarin lê hêrs bibin.
Ew şêwazek meraqkirin û lêpirsîna kesê din e, dilxwaz e ku bi rengek bizanibe ka di wan de çi xweş e an çi ji wan kêmtir e.
Di heman demê de dibe ku hestek xapînok jî hebe ku bixwaze bi rengek ji qelsiya wê sûd werbigire û tewra bibe.
Ger hûn ji tiştê ku li we hatî kirin hez nakin, lê hûn jê hez nakin.
Car carinan hene ku em yekalî ji yekê hez nakin, her çend niyeta wan a xirab li hember me tune be.
“Berî ku hûn di ramana ku hûn qeçikek piçûktir in de mijûl bibin, bi objektîfî li xwe binihêrin û hewl bidin ku fêm bikin çima hûn bi vî rengî ne.
Ji ber ku kesayetî û rewşên wan dişibin yên min.
Ger hûn bi kesekî / a ku ji we hez nake û kesayetiyek weya wekhev heye re hevdîtin bikin hûn ê çawa hest bikin?
Hûn hest dikin ku her tevgera wan neynika we ye, û hûn nekarin li hember wan dijminatiyê bikin.
Ger ew kes dilşad xuya dike, bi nezanî hûn ê bifikirin, “Ma çima ez ne bextewar im û ev kes …
Di heman demê de, ger ew kes dilşikestî be, berevajî, hûn dikarin pê kêfxweş bibin.
Ev ê we fehm bike ku hişê we çiqas gemar e û we hê bêtir dilteng bike.
Bi gotinên din, ew “homofobî ye.
Lê her kes ji bo xwe girîng e.
Wekî vegotina xwesteka weya cezakirinê dema ku hûn çavê xwe li xwe digirin, hûn her tevgerek kesê / a dinê dişibînin we kontrol dikin.
Aliyê paşverû yê kompleksa kêmasiya min.
Her kes kompleksek kêmasiyê heye.
Jin çi qas bedew be û çiqas dewlemend be jî, heya ku ew ne mirovek pir baş be, ew ê hertim xwe bi kesên din re bide ber hev û nefretê li wan kesên ku tiştek wê tune bike bike.
Her çend kesê / a din tiştek xelet nekiribe jî, tenê “xwediya tiştê ku hûn dixwazin” dikare bibe sedemek ku hûn jê hez nekin.
Mirov li tiştek digerin ku ew ji wan çêtir in, an tiştek ku wan heye ku ya din tune.
Carinan em diwêrin hewl bidin ku têkiliyê deynin da ku em faktorek ku em lê siwar bibin bibînin.
Lêbelê, gava ku kesek hestek kêmasiyê hebe, guheztina wê dijwar e.
Pirsgirêkên di têkiliyên dij-zayendî de, çavnebariyê
Mînakî, ger ez yekî ku ez jê hez dikim bibînim û wêrekiya min tune ku ez êrişî wî bikim, lê ez yekî ji heman zayendî bibînim ku dike, ez bêsebir, hêrs û bêzar dibim.
Ev bi taybetî rast e heke mebest heman kesê zayendê dijber be.
Ew hestek bi êş û qirêj e, ew qas bi êş e ku meriv bi gotinan vebêje.
Lê ew tiştekî xirab nake.
Ez tenê tiştê ku her jinek evîndar dike, dikim, ew e ku ez bang li kesê ku jê hez dike bikim.
Dîsa jî, ji bo me yên ku nekarin wiya bikin, em wisa hîs dikin ku me bi nefsbiçûkî “ji xelekê derketiye”.
Ne mumkun bû ku ew bipirse gelo tişt bi kesê ku jê hez dikir re çêbûye.
Ez beşek ji vê naxwazim! Ger wilo be.
Naha ku hûn fêm dikin çima hûn ji wan hez nakin, gava duyemîn ev e ku hûn bi wan re mijûl bibin.
Berî her tiştî, dibe ku hûn bixwazin wî kesî bi her awayî red bikin, ji ber ku hûn di pêşerojê de têkiliya xwe bi wan re qut nakin.
Malperên tora civakî jî asteng bikin!
Ez tercîh nakim ku careke din bi wan re tiştek bikim! Ger biryardarî û biryardariya we heye ku hûn careke din bi wan re tiştek nekin, wê hingê divê hûn tenê têkiliya xwe bi wan re qut bikin.
Ya ku divê were kirin hêsan û bikêr e.
Hemî hevalên pêwendîdar ên tora civakî jêbirin û asteng bikin, û peyamnêr û çalakiyên din ên bi têkiliyê re asteng bikin.
Di her rewşê de, hemî hêmanên ku we ji dûr ve bi hevjîna xwe ve girê dide, ji holê rakin.
Bê guman ew ê bibe alîkar ku hewa paqij bibe.
Never tu carî tevlê nebe heya ku hûn bixwe pêwendiyê bi wan re nekin.
Spirit ruhê min êdî nayê birrîn.
Dezavantaj ev e ku gava ew fêr dibin ku we wiya kiriye, ew dikarin ji we re vebêjin.
Lê wextê ku hûn vê rêbazê bikar tînin, dibe ku hûn jixwe di hişê xwe de ne ku dibêje, “Ez ji vê yekê re eleqedar nakim! Ez eleqedar nakim.
Bi zelalî ji yê din re bêjin ku hûn ji wan hez nakin.
Ger kesê / a ku hûn pê re diaxivin mîna kesek baş xuya dike ku pê re biaxivin, û ger potansiyela we hebe ku hûn bi zelalî bi wan re biaxifin, ew ê bibe alîkar ku hûn di derbarê ya ku hûn difikirin de bi wan re dilsoz bin.
“Ji wan re bêje,” Ez ji te hez nakim “,” Ez naxwazim bi te re têkildar bibim “û di heman demê de,” Ji ber vê yekê ez naxwazim ku hûn tevlê bibin.
Ger ew kes têra xwe gihîştî ye ku vê rêbazê bikar bîne, gengaz e ku hûn her du jî bipejirînin ku têkiliya xwe bi rêzgirtina hestên xwe ve ji hev veqetînin.
Ev bi rastî “riya herî aşitiyane ya şikandina qeşayê ye.
Di heman demê de ew rêyek e ku hûn dema ku we hem mezin kiriye hem jî hişê xwe guherandiye wenda bikin.
Ji mirovan re bêjin çi diqewime û wan bidin aliyekî.
Ger bi hevalê / a ku hûn jê hez nakin re gelek hevalên we yên hevbeş hebin, dikare bibe alîkar ku hûn mirovan ji rastiya ku hûn jê hez nakin agahdar bikin û ger ew we aciz dikin.
Dibe ku hûn we li dora wan nerehet bikin, lê dîsa jî, zanîna an nezanîna wê rastiyê, tewra ku ew tenê hevalên weyên herî nêzîk bin jî peymanek mezin e.
Mînakî, gava ku hûn ji bo kombûna hevalan têne vexwendin, ew ê cûdahiyek çêbike ger hûn ji wan re bêjin, “Baş e ku ew keçik jî li wir be? Ew ê ji me re cûdahiyek çêbike ger hûn tenê tiştek wekî va.
Di heman demê de, heke kesê / a dî eşkere xelet e, wan bi alîgiriya xwe bidin alîyê xwe.
Ger hûn wan bi xwezayî ji holê rakin, ew ê bi demê re kêm zêde bibin xem.
Meriv çawa ji kesek ku we jê hez nekiriye dûr maqûl bigire.
Her çi qas hûn ji hev hez nakin jî, hûn her du mezin in, ji ber vê yekê dibe ku dijwar be ku hûn hevûdu bi tevahî red bikin.
Ger wusa be, fêr bibin ka meriv çawa ji wî mirovî dûrbûnek maqûl digire.
Demekê ji têkiliyên bi hevalên hev re dûr bikevin.
Dema ku hevalek weya hevbeş hebe, hûn çiqas di navbera xwe û kesê ku hûn pê re diaxifin de çiqas dûr bimînin, hûn ê ji nişka ve bibînin ku tiştek weya hevpar dîsa heye.
Hûn hewl didin ku ji dîtina wan dûr bisekinin, lê ger hevalek gotarek bi wêneyek we bi hev re bişîne dê hewildanên we neyên xelat kirin.
Ji ber vê yekê yek ji awayên çêtirîn ku meriv wiya bike ev e ku hûn di heman demê de ji her du hevalên hevûdu dûr bisekinin heya ku hestên weyên xema we aram bibin.
Ew li ser girtina rêça agahdariya li ser wî kesî bixwe ye.
Ger demek bêyî teşwîqkirinê derbas bibe, îhtîmal heye ku hişê zêde -hestiyar gav bi gav ber bi der ve biçe.
Têkiliyên nû ava bikin.
Gava ku di heman civatê de kesek we hebe ku hûn jê hez nakin, dijwar e ku hûn neêşînin, çi tevgerên ku hûn bikin.
Her ku em jê hay dibin, ew qas em tê de asê dimînin, lê ger em wê eşkere bikin, em di dawiyê de ji xwe nefret dikin, û stres ber bi hundur ve diçe.
Ger wusa be, ez pêşniyar dikim ku hûn gav bavêjin û li cîhek bi tevahî nû nasnameyên nû biceribînin.
Herin cîhek ku bêkêmasî hêmanek kesê ku hûn jê hez nakin tune, û xwe bixin cîhek ku hûn nekarin rû, deng û tiştê ku diqewime bibihîzin.
Qet cîhek tune ku hûn lê bin.
Ger hûn wêrek bin ku li wê bigerin, bê guman hûn ê cîhek din ji ya nuha bibînin.
Ez diwêrim ku tu carekê nêzîkî min bibî.
Ger eşkere ye ku ew kes ji we re dilnizm e, ew çîrokek cûda ye, lê heke hûn tenê ji wî mirovî bixwe hez nakin, hûn dikarin hewl bidin ku hinek dem bi wan re derbas bikin.
Heke hûn tenê bi ramanên xwe yên pêşîn mijûl in, dê hesta nefretê bixwe bêtir û bêtir were xurt kirin.
Dibe ku ew ne ya ku we xeyal dikir gava ku hûn pê re diaxivin.
Dibe ku qelsiya we hebe û wê nîşanî me bidin.
An jî dibe ku ew mirovek dilpak be ku we pir dikenîne.
Dibe ku kesê din we jî xelet fêm kiribe.
Ger we du têkiliyek rûberî hebe ku hûn dikarin biaxifin, çima hûn tenê carekê bi dil û can napeyivin?
berhevkirinî
Hûn ne mecbûr in ku zorê bidin xwe ku hûn ji kesek hez bikin ku hûn ji tiştekî hez nakin.
Lê ez ji mecbûrî bêtir ji wan nefret nakim.
Her çend hûn newêrin xwarinek ku hûn jê hez nakin jî bixwin, dibe ku hûn bibînin ku dema ku hûn wekî xwarinek cûda tê servîs kirin ji ya ku we çaverê kirî çêtir li goştê we dikeve.
Têkilî wusa ne, û baş e ku hûn wan ji ya ku hûn difikirin siviktir bigirin.
Ger hûn ji tiştek hez nakin, baş e ku hûn jê hez nekin.
Di nefretkirina wan de tiştek tune, ew mirov in.
Tiştê girîng ev e ku hûn xwe ji bo xwe qebûl bikin û nekşînin tiştek bêbext mîna xwe-zirarê ku bêtir stresê li xwe bixin.
Di jiyana xweya rojane de bextewariyê bibînin. Gava ku rojên we tijî bin, hûn ê ne xema tiştên ku nefret dikin çi ne!
