10 awayên başkirina ji dilek şikestî! Dema ku jin têkiliyên berê qut dikin kêfxweştir in.

Evîn

Tu çiqasî pîr bî, û çend caran te ew ceribandibe jî, dilşikestina dil dijwar e. Ji ber vê yekê ez ê nîşanî we bidim ka hûn ji dilek şikestî çawa baş dibin! Heke hûn ji hêla hezkiriyê / a xwe ve hatine avêtin û hûn tenê û êş dikişînin, divê hûn vê gotarê bê guman bixwînin. Hêdî hêdî, hûn ê gavê xwe hilbijêrin!

Vê carê jî, çareserî li ser bingeha kaxezên zanistî ne. Kaxezên Tevlêbûnê wiha ne.

[Meriv çawa ji dilek şikestî qenc dibe] Çima hûn hest dikin ku hûn nekarin rabin ser piyan.

Çima hûn hest dikin ku hûn nikarin ji dilek şikestî qenc bibin: 1. Ew redkirina yek alî bû.

Sedema yekem ku dibe ku hûn hîs bikin ku hûn qet ji dilê şikestî sax nabin ew e ku hûn bi rengek yek alî hatine red kirin. Ger hûn ji kesê / a din hez dikin, lê hûn bi yekalî têne red kirin, tenê tiştê ku di qîrînê de maye hestên kesê ku hatiye red kirin e.

Çima hûn pê dihesin ku hûn nikarin ji dilek şikestî qenc bibin: 2. Hûn du pir dirêj bi hev re bûn.

Sedema duyemîn ku hûn hîs dikin ku hûn qet ji dilê rijiyayî sax nabin ev e ku hûn gelek salan bi hev re ne. We jiyana xwe bi wî re ji xwe re stendiye û bêyî wî zehmet e ku meriv toliving bikar bîne. Hûn gelek bîranînên wî hene, û gava ku hûn tenê bimînin, hûn yekser wî difikirin.

Çima hûn hest dikin ku hûn nikarin ji dilek şikestî qenc bibin: 3. Hûn ji bo evînek nû amade ne.

Sedema sêyemîn ku hûn hîs dikin ku hûn nekarin ji dilek şikestî qenc bikin ku hûn nekarin evînek nû bibînin. Heke hûn jinek populer in, hûn ê yekser fersendek peyda bikin, lê pir caran, ne pir kesan. Ev jî bi vê yekê ve girêdayî ye ku dibe ku hûn li cîhek kar bin li deverek çend derfet hene ku hûn bi kesek nû re hevdîtinek pêk bînin. Tonotek dijwar e ku meriv bikaribe bi evînê evînê derbas bike.

Çima hûn pê dihesin ku hûn nikarin ji dilek şikestî qenc bibin: 4. Hûn ji destpêkê pê ve zêde ne civakî ne.

Sedema çaremîn ku hûn hîs dikin ku hûn qet ji dilşikestinê sax nabin ew e ku hûn bi destpêkirina têkiliya civakî ya pir zêde re tune. Ji ber vê yekê, gelek hevalên we tune ku hûn li ser dilşikestî gilî bikin, ji ber vê yekê hûn nekarin xwe baş hîs bikin an stresê ji holê rabikin. Ev rewşek e ku ji evîndarê xwe pê ve piştgiriya hestyarî tune.

Çima hûn hest dikin ku hûn nikarin ji dilek şikestî qenc bibin: 5. Evîn stûnek giyanî ye.

Sedema pêncemîn ku hûn pê dihesin ku hûn nekarin ji dilek şikestî qenc bikin ku evîn stûnek giyanî ye. Ji ber vê yekê tenê rastiya ku we dilşikestî kiriye we ji hewcedariya xwe bêtir depresiyon dike, û dibeje “Ez mirovek xirab im, ez jê hez nakim”. Ew dihêle ku şîfayê dirêjtir bibe û dema birînê dirêj bike.

[Meriv çawa dikare ji dilek şikestî qenc bibe] Çiqas wext digire ku jin ji dil şikestî şîfayê digire?

Dema ku jin ji dilek şikestî ve baş dibe: 1 hefte.

Di derheqê evîndarek ku hîn jî di têkiliyek nû de ye, birînên dilek şikestî bi gelemperî di nav hefteyek an de baş dibin. Di heman demê de girîng e ku hûn bizanin ka hûn jinek derûnî ya bihêz in. Awayê ku hûn ji partnerê qut dibin bandorek mezin jî dike. Di hin rewşan de, wekî ku hilweşîn bixweber bû, dibe ku tenê çend rojan bidome.

Dema ku jin ji dilek şikestî ve baş dibe: 6 meh.

Ger dilşikestin ji bo evîndarekî ku di astek têkiliya rewa de be, hebe, timûtim şeş meh a dilşikestinê heye. Ixeş meh dê bihêle ku hûn awayê têkiliya bi mirovan re biguherînin, û dibe ku hûn ê bêtir bibin xwedî derfetên hevdîtina bi mirovan re. Her weha hêsantir e ku meriv piştî şeş mehan hestên xwe rêk û pêk bike.

Dema ku jin ji dilek şikestî ve baş dibe: Ji ayearê pirtir.

Ger dilê we ji hêla evîndarek ku hûn bi sinceschool re hevaltî bûne, an jî evîndarek ku hûn bi salan re hevaltî dikin an jî pê re jiyan dikin şikestî ye, ne ecêb e ku salek an jî zêdetir we heye ku hûn qenc bibin. Hûn di jiyana xwe de di xalên cûrbecûr de bîranînên hevalê / a weyê berê hene, û gelek derfet hene ku hûn ji bîr bikin, û zehmet e ku hûn derbasî têkiliya din bibin.

10 awayên başkirina ji dilek şikestî!

Meriv çawa ji dilek şikestî baş dibe: 1. Pêwendiyek nû peyda bike

Awayê yekem ê başkirina ji dilek şikestî destpêkirina têkiliyek nû ye. Ev hîn jî awayê zûtirîn e ku hûn vegerin ser rê. Zirarên ku ji hêla hezkirinê ve têne çêkirin ji ber ku evîn e baş dibin. Heke hûn di hezkirinê de bitirs in, hûn ê her dem bi karsaziya neqediyayî re werin kişandin. Ka em herin cihekî nû da ku bi mirovan re hevdîtinê bikin.

Meriv çawa ji dilek şikestî baş dibe: 2. Kesê / a ku ji te hez dike rû bi rû bike

Awayê duyemîn ji bo qenckirina ji dilek şikestî rû bi rûyê kesê ku we spîk dike ye. Ger kesek ji we re vebêje ku ew ji we hez dikin, hewl bidin ku bi hestên wan bi rengek dilpak rû bi rû bimînin. Xwe bi kesê ku dilê xwe winda kiriye re berawird bike wê te şa neke. Biceribînin ku formek nû ya dilşahiyê bibînin.

Meriv çawa ji dilek şikestî sax dibe: 3. Xwe di karê xwe de bixeniqîne.

Awayê sêyemîn e ku hûn ji dilek şikestî sax bibin ev e ku hûn xwe di nav karê xwe de bihewînin. Ma we carî ceribandiye ku hûn dema ku hûn dixebitin tenê dikarin pirsgirêkên xwe ji bîr bikin? Heman tişt ji bo şikestina dil jî derbasdar e. Bi danîna bala xwe û enerjiya xwe di xebata xwe de, hûn ê demjimêra derbas bikin û li ser dilê xweyê şikestî bifikirin.

Meriv çawa ji dilek şikestî sax dibe: 4. Gazin ji hevalek pêbawer re bike.

Awayê çaremîn ji bo qenckirina ji dilek şikestî gilî kirina hevalek pêbawer e. Wextê xwe bi yekî re derbas bikin ku hûn dikarin bi bêjeyan li ser hemî xemgîniyên xwe, tenêtî û hestên neyînî biaxivin. Gava ku hûn bi gotinan tînin ziman, ew ê hêsantir were fêr kirin ku hûn çima diêşînin û çareseriyan didîtin.

Meriv çawa ji dilek şikestî şîfayê digire: 5. Bi kesê / a ku willevaluate dike re hevdîtinê bike.

Awayê pêncemîn ji bo qenckirina ji dilek şikestî ev e ku hûn bi kesekî / a ku we dipesîne re hevdîtinê bikin. Ku were red kirin, hêsan e ku meriv pê hesiya ku xwe ji nasnameya xwe re aciz kiriye û hêsan e ku meriv xwe rûreş bike. Divê hûn bi kesek re derbas bibin ku dê ji we re nirxandinek dadperwer û ramanek erênî bide we.

Meriv çawa ji dilek şikestî şîfayê digire: 6. Tevlî hobiyekê bibin.

Awayê şeşemîn ji bo qenckirina ji dilek şikestî ev e ku hûn xwe ji ahobiyê re veqetînin. Heke tenê hobiyek we hebe ne girîng e, hûn dikarin dem û dravê li ser xerc bikin û wê ji nû de bikin hewesa xwe. Hûn dikarin dema ku we li ser evîndarê xwe derbas kirî bavêjin hundurê wê, û hûn ê dinyayek hê mezintir bibînin.

Meriv çawa ji dilek şikestî baş dibe: 7. Ji xwe biçe seferê.

Awayê heftemîn ku ji dilek şikestî sax dibe ev e ku hûn bi xwe biçin seferê. Ez bi rastî viya pêşniyar dikim ji ber ku ew ji nû ve nûvekirinê ye ku ji hêla nivîskî ve xuya dike bêtir diçin wir! Bi taybetî gera seyrangeh û perestgehan li cihên dorpêçê baş e.

Meriv çawa ji dilek şikestî baş dibe: 8. Tiştek nû biceribîne.

Awayê heştemîn ê ku ji dilek şikestî baş dibe ev e ku tiştek nû biceribîne. Windakirina kesek / ê hezkirî tê vê wateyê ku çerxek jiyanek nû dest pê dike. Li vê pêlê siwar bibin û hewl bidin ku tiştek ji kiryarên xweyên berê cudatir bipejirînin.

Meriv çawa ji dilek şikestî şîfayê digire: 9. Rastiya ku hûn diêşînin venaşêrin.

Awayê nehemîn ji bo qenckirina ji dilek şikestî ev e ku hûn rastiya ku hûn diêşînin venaşêrin. Xwe bi hêz kirin dê dilê we hêj bêtir bi tenê bimîne. Ji ber vê yekê dema ku mirovên dora we ji we xemgîn dibin, behonest û şêrîn in û xwe dispêrin wan. Heke hûn hevalên xwe ji we re venekin, dibe ku ew jî hest bi tenêbûnê bikin.

Meriv çawa ji dilek şikestî sax dibe: 10. Ka em tenê hêvî bikin ku dem dê diyar bike.

Awayê dehemîn a başkirina ji dilek şikestî ev e ku meriv bawer bike ku dem dê pirsgirêkê çareser bike. Bi rastî, hêza demê mezin e. Bawer bikin ku wê rojek hûn qenc bibin, êşa ku hûn naha bêyî înkarkirinê dikişînin qebûl bikin û hişk û amade bin.

[Meriv çawa ji dilek şikestî şîfayê digire] Heke we ji hevalê xwe qut bû hûn dixwazin bizewicin

Meriv çawa dikare ji hevjîniya ku te dixwest pê re bizewiciya ji hev qutbûnê qenc bibe: 1. Rawestandina hevalbendiya wî bi zewacê re

Awayê yekem ê ku hûn ji hevqetîna bi hevalekî / a ku we dixwest tomar bikin re baş bibin, ew e ku hûn wî bi zewacê re têkildar bikin. Ev ê alîkariya we bike ku hûn xemgîniya xwe ya ji ber ku hûn nekarin zewicî bikin. Esas ji ber vê yekê hûn depresîf in ji ber “dilşikestinê” ye û zewac bi wê re têkel e, ji ber vê yekê ew qas zor e.

Meriv çawa dikare ji hevjîniya ku te dixwest pê re bizewicî ji hev qutbûnê qenc bibe: 2. Bi kesê / a ku di heman ezmûnê re derbas bûye re biaxive.

Awayê duyemîn ji bo qenckirina ji hevjîna ku te dixwest tomar be ev e ku bi kesê / a ku di heman ezmûnê re derbas bûye re biaxive. Ma hûn mêr an jin in, wextê xwe bi kesê / a ku dilşikestinek bi êş derbas kiriye, avêtin piştî ku tevlihev kirin. Nirxên yekta yê ku li wir bûye dê perspektîfek nû bide we.

Meriv çawa dikare ji hevjîna ku te dixwest bizewicî ji hev qutbûnê qenc bibe: 3.De ku zû be lezgîn be ku hûn evîna xweya paşîn bibînin.

Awayê sêyemîn e ku hûn ji hevqetîna bi hevalekî / a ku we dixwest tomar re bibin baş bibin, nelezîn ku hûn evînek din bibînin.
Heke hûn berî zewacê rastê werin avêtin, hêsan e ku hûn zewaca xwe bidin pêşiya jiyana xweya evînê û bixwazin ku yekê / a ku aso bizewice bibînin gengaz bibînin. Lêbelê, ev evîn dikare bi hêsanî bibe êş dema ku kesê redkirî rehettir dibe.
Girîng e ku hûn têkiliya xweya paşîn hêdî, li cîhê xwe bigirin, û bi aramî li têkiliya xweya paşîn bigerin. Ya herî girîng ew e ku hûn li ser sedemên ku hûn hatine red kirin bifikirin û qebûl bikin û wê têkçûna di têkiliya xweya paşîn de bikar bînin. Wê wekî fersendek mezinbûna kesane ya hêja bibînin û nehêlin ku ramanên derdora we we biêşînin!

Hûn nekarin evîndarê xweyê berê ji bîr bikin piştî ku hûn ji dilek şikestî şîfayê bikin. Ma gengaz e ku meriv vegere hev?

Doza ku di bûyera dilek şikestî de vegeriyan hev

Heke hûn şer dikin û ji hev vediqetin, şansek baş heye ku hûn dîsa li hev vegerin. Gava ku hûn şer dikin, hûn herdu jî di nava heyecanek mezin de ne, lewma ku hûn ji hev dûr bikevin û aram bibin, hûn ê dîsa karibin wê nîqaş bikin. Di heman demê de, heke evîndarê we sûcdar be jî, ji we tawîzan dayin dê şansê weya vegerê bi hev re zêde bike.

Bûyerên dilşikestinê ku vegera li hev dijwar dike

Bûyerên dilşikestinê ku dema ku hûn sûcdar dikin vegera hevra dijwar dibe. Sedemek vê ya herî hevpar ev e ku hûn bêbawer bûn. Heke hûn deynan vedişêrin an we hevalê derewîn û metanotek heye jî dê vegerîn dijwartir be.

Ger hûn vegerin hev dê çawa êrîş bikin

Berî her tiştî, girîng e ku hûn wî / wê hinekî mesafe û wext bidin. Lêbelê, heke hûn pir zêde wext bidin wê, ji bo wan hêsan e ku hûn sar bibin, ji ber vê yekê xwe bi hefteyekê an wusa bi sînor bikin. Di doza nîqaşê de ji hevjînê xwe lêborînê bixwazin. Let bila wî an wê bizanibin ku hûn dixwazin berdewamî bi hev re bin.
Gava yekem ev e ku hûn ji hevjînê / a xwe bipirsin ku we wext bide we da ku hûn bi hev re biaxivin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn ji wî / wê bipirsin ku we demek bide we. Mifteya vegera li hev ew e ku hûn çiqas dilpakî dikarin ragihînin ku hûn ji hevjînê xwe hez dikin. Ka em empatiya kesê / a din bidin alî.

Berhevkirinî

Di vê gotarê de, min nîşanî we daye ku hûn çawa birînên dilşikestî baş bikin û çawa vegerin hev! Ma hûn neçar in ku vegerin an na ne, pir bi sedemên ku hûn û evîndarê / a xwe têkiliya xwe qut kirin ve girêdayî ye. Pir girîng e ku hûn hilbijartinek bikin ku hûn ne poşman bibin! Ji kerema xwe nêrînek soberî biparêzin û pêşnûma rast bikin.

Copied title and URL